Aero-Step

Aero-Step

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Integra ai passi dell’Aerobica l’utilizzo dello Step; sono quindi movimenti che si eseguono utilizzando un gradino di altezza regolabile su cui si sale e si scende a ritmi diversi. Un’attività energica, grintosa e divertente che migliora la resistenza cardiovascolare, tonifica in particolare i glutei e gli arti inferiori senza tralasciare però la muscolatura degli arti superiori e del tronco, coinvolte grazie ai movimenti dell’aerobica.

Cosa offre

Tonificazione
Cardio
Coreografico

Istruttore

Chiara
 

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