Cross Cardio

Cross Cardio

Esercizi per allenare il sistema cardiovascolare e funzionale in modo semplice, efficace e divertente. Le lezioni si strutturano in 2 fasi: una prima fase di tipo cardiovascolare dove la tipologia di movimento ne determina l’intensità e una seconda fase con esercizi di sollevamento pesi, il tutto a ritmo di musica.

INDICATO PER: 

  • • dimagrimento

  • • allenamento cardiovascolare

  • • tonificazione

ISTRUTTRICE

Chiara Rizzo