Pilates a Terra

Pilates a Terra

Attività a corpo libero eseguita su un tappetino e con l’ausilio di attrezzi di supporto o resistenza, quali: fasce elastiche, circles, fitball, roller.

Allena l’elasticità e migliora la postura agendo sulle fasce muscolari centrali di stabilizzazione del tronco e la zona lombo-pelvica. Scioglie le costrizioni del diaframma e della gabbia toracica

COSA OFFRE:

  • riequilibrio posturale

  • elasticità muscolare

  • • migliora la respirazione

  • • coordinazione

  • • tonificazione

ISTRUTTRICE

Daniela Marcellan