Cross Cardio

Cross Cardio

Esercizi per allenare il sistema cardiovascolare e funzionale in modo semplice, efficace e divertente. Le lezioni si strutturano in 2 fasi: una prima fase di tipo cardiovascolare dove la tipologia di movimento ne determina l’intensità e una seconda fase con esercizi di sollevamento pesi, il tutto a ritmo di musica. INDICATO PER:  • dimagrimento • allenamento…

Mobilità Adattata

Mobilità Adattata

Esercizi per allenare il sistema muscolare e cardiovascolare, strutturati appositamente per persone che soffrono di patologie croniche a carico del sistema cardiovascolare, metabolico, musco-scheletrico, respiratorio e che hanno subito trapianti d’organo. Corso del Progetto Salute di LaSalaMacchine. INDICATO PER: • cardiopatia • ipertensione • diabete • obesità • osteoporosi • problemi respiratori ISTRUTTRICE Gerardina Felicita…

Pump

Pump

Un corso che risponde all’esigenza di bruciare calorie in breve tempo, mantenere il corpo tonico, e allo stesso tempo divertirsi lavorando con il bilanciere a tempo di musica. È considerata da molti l’attività ideale per definire il proprio corpo, pompare letteralmente i propri muscoli e tonificarsi. COSA OFFRE: • dimagrimento • tonificazione • allenamento cardiovascolare…