Programma settimanale dei contenuti video dal 7 all’11 aprile

In questo periodo di isolamento a casa è importante eseguire un’attività fisica regolare per mantenere attivo il nostro sistema immunitario ed evitare gli effetti della vita sedentaria, come gli stati d’ansia e il malumore.

Anche se l’attività che siamo abituati a fare in palestra non è possibile, qualcosa possiamo comunque fare e a tale scopo LaSalaMacchine propone settimanalmente delle “pillole” in video eseguite dagli istruttori e visibili sul canale YouTube e la Pagina Facebook di LaSalaMacchine.