
35 MINUTI A TUTTO GAS!
35 minuti ad alta intensità in cui si alternano fasi di lavoro composte da esercizi che richiedono piccoli strumenti (manubri, bilancieri, Kettlebell, TRX, pesi) e da esercizi a corpo libero intervallati da brevi momenti di recupero.
Nonostante i tempi ridotti, questo protocollo allena in modo molto efficace tutte le capacità fisiche e condizionali bruciando i grassi superflui e tonificando tutto il corpo.
COSA OFFRE:
- • dimagrimento
- • allenamento cardiovascolare
- • tonificazione
ISTRUTTORI
LUN: Ermanno Laner
MERC: Francesco Derme
VEN: Alex Benussi