35 MINUTI A TUTTO GAS!

35 minuti ad alta intensità in cui si alternano fasi di lavoro composte da esercizi che richiedono piccoli strumenti (manubri, bilancieri, Kettlebell, TRX, pesi) e da esercizi a corpo libero intervallati da brevi momenti di recupero. 

Nonostante i tempi ridotti, questo protocollo allena in modo molto efficace tutte le capacità fisiche e condizionali bruciando i grassi superflui e tonificando tutto il corpo.

COSA OFFRE:

• • dimagrimento
• • allenamento cardiovascolare
• • tonificazione

ISTRUTTORI

LUN: Ermanno Laner

MERC: Francesco Derme

VEN: Alex Benussi