Aerostep

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AEROSTEP

Attività energica, grintosa e divertente che si basa su una serie di esercizi dinamici di salita e discesa dallo step (gradino di altezza variabile) seguendo un ritmo costante scandito dalla musica. Gli esercizi aerobici con lo step migliorano la resistenza cardiovascolare, tonifica i glutei e gli arti inferiori senza tralasciare la muscolatura degli arti superiori e del tronco.

COSA OFFRE:

  • • dimagrimento
  • • tonificazione glutei e arti inferiori
  • • allenamento cardiovascolare
  • • coordinazione

ISTRUTTORE

Chiara Rizzo