HIT-POWER

Corso di gruppo di Training Funzionale in cui vengono eseguite specifiche e studiate sequenze di allenamento che possono essere costituite da esercizi che richiedono strumenti come manubri, bilancieri, Kettlebell, TRX, pesi ma anche da esercizi a corpo libero. La variazione dell’intensità e del volume delle sequenze e la scelta mirata sempre diversa degli esercizi permetterà di sviluppare in maniera dinamica tutte le qualità fisiche quali forza, potenza, resistenza muscolare e cardiovascolare. Risulta perciò un corso valido sia per chi vuole migliorare le prestazioni di uno specifico sport sia per chi ha come obiettivo il benessere e il raggiungimento della migliore forma fisica di sempre in chiave di dimagrimento e aumento della massa muscolare.

COSA OFFRE:

• • allenamento cardiovascolare
• • aumento della resistenza muscolare
• • dimagrimento
• • miglioramento delle prestazioni sportive

ISTRUTTORE

Roberto Moscatiello