In questo interessante articolo scientifico si sono valutati gli effetti di due programmi di allenamento ad alto impatto cardiocircolatorio, diversi per intensità, tipologia d’esercizio e sistema energetico coinvolto: https://www.researchgate.net/profile/Milena_Raffi/publication/268878362_Peripheral_heart_action_PHA_training_as_a_valid_substitute_to_high_intensity_interval_training_to_improve_resting_cardiovascular_changes_and_autonomic_adaptation/links/568f90ec08aeaa1481b27567.pdf Circuito ad azione cardiaca periferica e allenamento ad alta intensità È stato dimostrato scientificamente come un circuito ad azione cardiaca periferica (PHA, Peripheral Heart Action) e…
LSM BLOG
L’importanza dell’esercizio fisico per il recupero post COVID-19
Il ritorno all’attività motoria post COVID-19 è un tema importante e attuale che merita di essere approfondito. Lo scorso 18 Dicembre 2020 il British Journal of Sports Medicine ha pubblicato un interessante articolo su come l’esercizio fisico sia indispensabile per aiutare i pazienti infetti da COVID-19 a recuperare dopo una forte debilitazione causata dall’infezione e quali…
Iscrizioni al TEAM LSM 2021
Sono aperte le iscrizioni al TEAM LSM: una magnifica opportunità per gli amanti del ciclismo! Entrare a far parte del Team Amatori LSM significa condividere la passione per il ciclismo, il piacere di pedalare insieme e godere di molti vantaggi, tra cui: • tesseramento con FCI;• la bellissima divisa LSM: completo estivo STRADA/MTB o completo…
Programma di 3 mesi di allenamento a casa con rulli o spinbike
Allenati come un professionista con il programma di LaSalaMacchine Con questo programma ideato dai nostri specialisti puoi allenarti a casa con i rulli o la spinbike. Si tratta di un programma specifico della durata di 3 mesi comprensivo di test incrementale. Costo: 139 € Per acquistarlo puoi scrivere all’indirizzo e-mail: info@lasalamacchine.it o cliccare l’immagine ↓
Informativa chiusura di LSM secondo DCPM del 25/10/2020
Chiusura di LSM in accordo con le ordinanze del nuovo Decreto Ministeriale del 25/10/2020 In ottemperanza all’ultimo DPCM emanato ieri, Lasalamacchine rimarrà chiusa da oggi 26/10 fino al 24/11/20. Ce l’abbiamo messa tutta ma purtroppo tutto il nostro impegno non è bastato. Ci dispiace. Vi terremo informati sugli sviluppi della situazione: seguiteci sulla Pagina FB,…
Open Day Massaggi
Prenota il tuo massaggio gratuito per l’Open Day di LSM! Mercoledì 30 settembre LaSalaMacchine ospiterà il massaggiatore Alberto De Mari di Massaggi Sportivi Padova per una giornata dedicata al piacere e al benessere che il massaggio può donare. Prenota il tuo massaggio gratuito chiamando il numero 324 663 8911.
Obiettivo dimagrimento con METraining di LSM!
È in partenza il nuovo corso di METraining che consiste in un allenamento funzionale per dimagrire che si esegue a corpo libero e ha la proprietà di aumentare il dispendio energetico anche dopo la seduta. Come funziona il METraining Il METraining consiste nell’alternanza di fasi di lavoro durante le quali ognuno esegue gli esercizi secondo…
Promozioni d'estate
Promozioni d’estate a LaSalaMacchine! Un mare di promozioni ti aspetta Approfittane entro il 6 agosto! A LaSalaMacchine è arrivato un mare di promozioni dedicate a chi ha deciso di volersi bene e mettere il suo benessere al primo posto. PROMO ISCRIZIONE PROMO CORSI PROMO ATTIVITÀ DI SALA PROMO COACHING INDIVIDUALE PROMO PILATES REFOMER Per informazioni…
Luglio di massaggi
Luglio di massaggi a LaSalaMacchine! Per tutto il mese di luglio LaSalaMacchine ospiterà il massaggiatore e operatore del benessere Alberto De Mari che proporrà massaggi antistress/rilassanti, sportivi,decontratturanti,linfodrenanti, all’offerta esclusiva per gli iscritti di LaSalaMacchine di 1 ora di massaggio a 40,00€. ► Per chiedere informazioni o per prenotare il massaggio contattare direttamente Alberto al numero 324 663 8911
LaSalaMacchine riapre!
Finalmente possiamo tornare ad allenarci a LaSalaMacchine ! Giovedì 28 maggio ore 11:00 Finalmente è arrivato il momento che tanto attendavamo e con la riapertura siamo felici di informarvi che saranno mantenute tutte le attività. Abbiamo predisposto percorsi, sale corsi e attrezzi, spogliatoi e accoglienza affinché tutte le persone che vi accedono possano farlo in…