METraining
L’obiettivo del METraining é il dimagrimento ottenuto attraverso un lavoro intervallato a corpo libero con il quale si lavora con il proprio corpo per il proprio corpo. Si alternano fasi di lavoro durante le quali ognuno esegue gli esercizi secondo le proprie capacitá (numero di ripetizioni) a fasi di recupero parziale che sono in grado di provocare un aumento del dispendio energetico che permane anche dopo ore dal termine della seduta di allenamento. Al miglioramento in termini di composizione corporea (riduzione massa grassa e aumento massa magra) si accompagna un miglioramento della fitness cardio-vascolare e metabolica.
COSA OFFRE
- • Dimagrimento/tonificazione
- • Fitness cardiovascolare
- • Salute metabolica
ISTRUTTORE
Samantha Zulian