Personal Training

Il Personal Training di LaSalaMacchine: recupera la tua forma e raggiungi i tuoi obiettivi con attività su misura 

A LaSalaMacchine Personal Training è sinonimo di una serie di attività dedicate e su misura per ottimizzare al massimo il conseguimento degli obiettivi personali, che possono andare dalla rieducazione funzionale al raggiungimento della forma fisica, tutte condotte da uno staff tecnico di preparatori professionisti e laureati in scienze motorie. 

Percorso one-to-one

Percorso completamente individuale finalizzato all’ottenimento dei risultati preposti nel breve periodo. Ciò avviene attraverso una serie di fasi che comprendono: 

  • anamnesi
  • valutazione antropometrica e funzionale
  • elaborazione ed esecuzione di un programma di allenamento personalizzato
  • monitoraggio costante dei risultati ottenuti
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Rieducazione funzionale 

Un percorso mirato al miglioramento della forma fisica ma può essere la scelta preferibile per la risoluzione di problematiche anatomo-funzionali legati a traumi perché, in questo caso, il periodo necessario al recupero può essere notevolmente ridotto attraverso un adeguato programma di lavoro mirato esclusivamente a rieducare correttamente le aree e i distretti muscolo-scheletrici coinvolti dal trauma.

Il programma di Rieducazione funzionale, oltre a comprendere esercizi a corpo libero, può coinvolgere, a seconda del caso e necessità, sedute di Pancafit® o cicli di massaggi Shiatsu.

Pancafit®

Pancafit® è dedicato a tutti coloro che vogliono imparare a controllare la propria respirazione e ridurre le tensioni muscolari. Attraverso un lavoro globale simmetrico, Pancafit® permette di rilassare quei muscoli che, a causa di traumi, posture scorrette e atteggiamenti inadeguati, sono responsabili in modo indiretto di numerose patologie, paramorfismi e disturbi quali: cervicalgie, lombalgie, lombosciatalgie, tendiniti, periartriti, tunnel carpale, ernie del disco, artrosi, alluce valgo, ecc. 

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Taping Elastico®

Il TAPING ELASTICO® è una benda adesiva elastica che non contiene farmaci, capace di conferire un effetto benefico biomeccanico. Metodo dalle origini antiche, il Taping elastico® mira alle proprietà di autoguarigione dell’organismo, attuabili per mezzo dell’attivazione dei sistemi muscolari, circolatori e neurologici. Questa tecnica ha quattro principali effetti:

  • correttiva posturale
  • decontratturante
  • linfodrenante
  • e stabilizzante articolare

Il Taping elastico® è per tutti, dall’atleta che deve affrontare una gara importante all’impiegato che sta davanti al computer per ore e prova dolori a schiena, collo o spalle. È un valido ausilio per l’attività di rieducazione posturale e/o funzionale in quanto favorisce il recupero da scompensi posturali o deficit.