Il Personal Training di LaSalaMacchine: recupera la tua forma e raggiungi i tuoi obiettivi con attività su misura
A LaSalaMacchine Personal Training è sinonimo di una serie di attività dedicate e su misura per ottimizzare al massimo il conseguimento degli obiettivi personali, che possono andare dalla rieducazione funzionale al raggiungimento della forma fisica, tutte condotte da uno staff tecnico di preparatori professionisti e laureati in scienze motorie.
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Percorso one-to-one
Percorso completamente individuale finalizzato all’ottenimento dei risultati preposti nel breve periodo. Ciò avviene attraverso una serie di fasi che comprendono:
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anamnesi
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valutazione antropometrica e funzionale
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elaborazione ed esecuzione di un programma di allenamento personalizzato
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monitoraggio costante dei risultati ottenuti
Rieducazione funzionale
Un percorso mirato al miglioramento della forma fisica ma può essere la scelta preferibile per la risoluzione di problematiche anatomo-funzionali legati a traumi perché, in questo caso, il periodo necessario al recupero può essere notevolmente ridotto attraverso un adeguato programma di lavoro mirato esclusivamente a rieducare correttamente le aree e i distretti muscolo-scheletrici coinvolti dal trauma.
Il programma di Rieducazione funzionale, oltre a comprendere esercizi a corpo libero, può coinvolgere, a seconda del caso e necessità, sedute di Pancafit® o cicli di massaggi Shiatsu.
Pancafit®
Pancafit® è dedicato a tutti coloro che vogliono imparare a controllare la propria respirazione e ridurre le tensioni muscolari. Attraverso un lavoro globale simmetrico, Pancafit® permette di rilassare quei muscoli che, a causa di traumi, posture scorrette e atteggiamenti inadeguati, sono responsabili in modo indiretto di numerose patologie, paramorfismi e disturbi quali: cervicalgie, lombalgie, lombosciatalgie, tendiniti, periartriti, tunnel carpale, ernie del disco, artrosi, alluce valgo, ecc.
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Taping Elastico®
Il TAPING ELASTICO® è una benda adesiva elastica che non contiene farmaci, capace di conferire un effetto benefico biomeccanico. Metodo dalle origini antiche, il Taping elastico® mira alle proprietà di autoguarigione dell’organismo, attuabili per mezzo dell’attivazione dei sistemi muscolari, circolatori e neurologici. Questa tecnica ha quattro principali effetti:
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correttiva posturale
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decontratturante
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linfodrenante
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e stabilizzante articolare
Il Taping elastico® è per tutti, dall’atleta che deve affrontare una gara importante all’impiegato che sta davanti al computer per ore e prova dolori a schiena, collo o spalle. È un valido ausilio per l’attività di rieducazione posturale e/o funzionale in quanto favorisce il recupero da scompensi posturali o deficit.