Servizi per il ciclista
I servizi per il mondo del ciclismo proposti da LaSalaMacchine abbracciano le esigenze dei ciclisti e biker sia professionisti sia amatoriali che desiderano migliorare la forma e la prestazione.
I TEST DI LASALAMACCHINE
- • TEST INCREMENTALE: valutazione delle caratteristiche aerobiche dell’atleta.
- • TEST WINGATE: valutazione delle caratteristiche anaerobico-lattacide dell’atleta.
- • TEST P/V: valutazione delle caratteristiche anaerobico-alattacide e di forza dell’atleta.
- • TEST CRITICAL POWER: valutazione delle caratteristiche dell’atleta mediante prove di durata prestabilita da svolgere su strada (è necessario possedere un powermeter).
PROGRAMMAZIONE ALLENAMENTO
Mediante la pianificazione dell’allenamento riusciamo a ottimizzare il tempo hai a disposizione.
Con un colloquio iniziale si individuano congiuntamente gli obiettivi a medio e lungo termine.
Con un test di valutazione si stabilisce il punto di partenza e si pianifica quindi il percorso personalizzato in base alle tue esigenze.
Con l’analisi degli allenamenti su piattaforma Selfloops o Trainingpeaks monitoriamo l’andamento del lavoro svolto.
Infine con test periodici valutiamo i progressi conseguiti.
Pacchetti Allenamento
- • Short: 1 Test di valutazione + Programmazione 2 mesi di allenamento.
- • Half Season: 2 Test di valutazione + Programmazione 5 mesi di allenamento.
- • Full Season: 4 Test di valutazione + Programmazione 11 mesi di allenamento + analisi su piattaforma Selfloops o Trainingpeaks.
- • Smart Training: 1 Test di valutazione + Programmazione 3 mesi di allenamento su home trainer.
BIKEFITTING
Basic
Ottimizzazione dei punti di appoggio tra atleta e bicicletta mediante la regolazione di tacchette, sella e piega manubrio con analisi statica al fine di prevenire infortuni da sovraccarico e aumentare comfort, efficienza e feeling con il mezzo.
Bikefitting Shimano*
Ottimizzazione dei punti di appoggio tra atleta e bicicletta mediante la regolazione di tacchette, sella e piega manubrio con analisi statica e dinamica al fine di prevenire infortuni da sovraccarico e aumentare comfort, efficienza e feeling con il mezzo.
Report analisi dinamica della pedalata e misure.
Ricerca della taglia ideale del telaio.
*Servizio svolto in collaborazione con il 365 Giant Store ad Abano Terme.
PREPARAZIONE ATLETICA
Nella nostra visione, la preparazione atletica integrata al lavoro svolto con la bicicletta o ad altre tipologie di attività alternative (corsa, sci, nuoto, ecc.) è un tassello fondamentale per la tua crescita globale come atleta. Presso LaSalaMacchine puoi avvalerti di un’equipe di tecnici ed esperti che lavorano a stretto contatto tra loro per raggiungere assieme i tuoi obiettivi.
Pacchetti Preparazione Atletica
- PT 1: 1 incontro con tecnico/personal trainer e relativa scheda di allenamento.
- PT 3: 3 incontri con tecnico/personale trainer e relative schede di allenamento.